新乡市兴子家政服务有限公司      全国统一服务热线:15537360794
    新闻中心您现在所在的位置: 首页 > 新闻中心

准妈妈一定要喝孕妇奶粉吗?喝孕妇奶粉有什么好处?

发布时间:2018-06-07 浏览:195次

  孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要,蛋白质、维生素等各种营养素补充到位,胎儿才能健康成长!孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的,营养全面,食用方便,对身体是有好处的。但有人说只要日常饮食均衡,就不需要再喝孕妇奶粉,真是这样吗?

  孕妇奶粉主要是为备孕和怀孕女性而设计,因其含有叶酸、亚油酸、钙、维生素等重要营养素,可以在保证母体健康的同时利于胎儿在骨骼、视力、大脑的全面发育。

  这类奶粉绝大多数采用的是低乳糖的配方,因此不用担心会干扰到血糖的稳定。

  准妈妈一定要喝孕妇奶粉吗?

  饮食不均衡的孕妈妈建议饮用。

  中医院营养门诊副主任营养医师说,叶酸、DHA能促进胎儿大脑发育的营养素,在准备怀孕时就要补充,以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。

  正常情况下,只要膳食平衡、营养全面,人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA,动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。

  但不少职场女性长期在外就餐,通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉,进行孕前营养储备再适合不过了。医生建议,这类女性从准备怀孕前的3个月起,每天喝一杯孕妇奶粉,约250毫升左右。

  普通女性切勿盲目饮用。

  对于普通女性来说,若不是在备孕,那么便无需饮用孕妇奶粉。这是因为该奶粉是针对怀孕这一特别时期,根据大多数孕妇而打造的奶粉,其中的营养成分要比普通奶粉高的多,若盲目进补,只会对身体造成负担。

  准妈妈喝孕妇奶粉有什么好处?

  1、补充各种营养素

  叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;

  亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;

  钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;

  多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

  2、缓解孕期不适

  70%~80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,呕吐、偏食、厌食,都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。

  尤其是孕吐严重的孕妈咪,不妨尝试一下孕妇奶粉,与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用,对消化系统的负担也较小。

  3、促进胎儿大脑发育

  宝贝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为"脑部发育的黄金期"。

  研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

  众所周知,海鱼和海产品中的DHA含量较高,但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼,加之海洋污染问题的日益严重,通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

  4、同样适合哺乳期的妈咪

  孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪,也同样适合哺乳期的妈咪饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明,坚持饮用孕妇奶粉的妈咪,母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高,对宝贝的生长发育十分有益。

  5、有利于分娩

  该类奶粉中锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的"助产士"。

  6、提高奶水质量

  坚持喝孕妇奶粉的妈妈,日后母乳喂养时,乳汁中铁、铜、锌的含量比较可观,有助于宝宝生长发育。

  孕妇奶粉什么时候喝?喝多久?

  建议备孕期间就开始饮用,这样可以做到身体各营养元素全面均衡,有利于受孕。孕后如果继续坚持,即使妊娠反应强烈,基本上还是可以满足胎儿的营养需求,可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。

  从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加,同时,胎儿需要铁储备,建议从孕中期始增加铁的摄入量,孕妈妈每周可以吃1~2次动物血。即便均衡饮食,相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。

  薛玉珠建议有条件者可以在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上,坚持饮用孕妇奶粉,来弥补营养不足。

  但切忌,就不要因此而疯狂猛喝,也不要在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝。这种看似强化的营养补充,实则会让孕妇肾脏倍感压力。因此最好在医生的指导下合理食用。


  • 上一篇:没有了;
  • 下一篇:孕妇咳嗽能吃药吗?孕妇咳嗽该怎么办?
  • 相关内容
    网站首页 公司简介 服务内容 学习培训 资质荣誉 客户案例 专家团队 新闻动态 客户反馈 联系我们
    新乡市兴子家政服务有限公司,我爱我妻新乡月嫂服务部,是国内的母婴护理服务机构。我爱我妻专注于月嫂、小儿推拿师、育婴师、营养师、催乳师、月子中心等母婴护理和培训。及家政方面的家庭保洁、家居保养等服务。杨经理18567565257
    联系人:杨经理  电话:18567565257   固话:0373-2495257     全国统一服务热线:15537360794
    QQ:      邮箱: 377067886@qq.com      网址:
    地址:新乡市平原路普利A座1213室(百货大楼向东200米路北)
    乘车路线:乘坐66、10、38、30、36到普利A下车即到    
    咨询热线 18567565257
    CopyRight (c) 新乡市兴子家政服务有限公司 All Rights Reserved 管理登陆